暮らしを豊かにするピラティスを学ぶ

最近よく名を聞くようになったピラティスですが、ヨガのようにまだ一般的な趣味としては知られていませんよね。ピラティスとヨガの違いはしばしば問われますが、ヨガは「瞑想による思想の集中」、ピラティスは「体作り重視」と言った特徴があります。どちらも健康的な趣味ですが、ピラティスはリハビリに基づかれ作られたので、自分の理想に合った体作りを目指せる、まさに運動が苦手な方でも「健康的にボディメイク」が出来るのです。

ですが、ピラティスそのものの良い効果を最大限に実感するためには、正しい知識で挑むことが大事です。今回は、自宅で楽しくピラティスを学べる資格から、プロ御用達の本格的な資格までご紹介いたします。

1位:ピラティスセラピーアドバイザー

「日本アロマメディカル心理セラピー協会」主催のこの資格は、ピラティスにとって最も重要となる体の動かし方や心のコントロール法など、ピラティスの基本知識が身に付いていることを証明してくれます。ピラティス自体の知識ほか、日常生活とピラティスの関係についても問われるため幅広い知識も必要な資格です。

ピラティスセラピーアドバイザーを取得することで、姿勢の改善方法や理想の体の作り方を身に着けることが出来ます。そのため資格取得後は、「ピラティスセラピーアドバイザー」と名乗り自宅でスクールを開業したり、外で講師活動をする事も可能です。趣味をさらに深めることも、趣味を生かして副業・開業することも可能な嬉しい資格です。受験資格も特にありませんので、どんな方でも気軽に何度でも挑戦可能です。

受験料:税込み10,000円
受験場所:自宅
申し込み方法:日本アロマメディカル心理セラピーのホームぺージ
試験日:2ヶ月に1回開催
合格基準:70%以上の正答で合格

2位:ピラティスエクササイズインストラクター

「日本インストラクター技術協会」主催のピラティスエクササイズインストラクターは、ピラティスの基本的な知識に加えて、その知識を人に指導する力も身に着けることが出来ます。自分に合ったピラティスはもちろん、相手のコンディションや変えたい体型などカウンセリングをして、一人ひとりに一番適したピラティスを提供することが可能です。人に指導できる資格であるため、筋や関節などピラティスで使う部位を細かく理解しなければいけません。そのため、より詳しい知識をつけようと、1位のピラティスセラピーアドバイザーに加え、こちらのピラティスエクササイズインストラクターの資格取得を目指す方が非常に多いです。

受験料:税込み10,000円
受験場所:自宅
申し込み方法:日本インストラクター技術協会のホームぺージ
試験日:2ヶ月に1回開催
合格基準:70%以上の正答で合格

3位:ピラティスマットインストラクター

米国最大級のピラティス団体「BASIピラティス」主催のこの資格は、世界30か国にスクールがあり、日本でも6都市で養成コースが実施されている、世界規模のプロ資格です。取得には3ヶ月の期間が必要なので非常に本格的ですが、もっと手軽に趣味としてのピラティスを楽しみたい方は1位・2位の資格をおすすめします。ピラティスを使った教室を開きたい方は、ピラティスマットインストラクターを是非目指していただきたいです。

受講・試験料金:306,000円
試験内容:筆記・実技
申し込み方法:BASIピラティスのホームページ
試験日:ホームページ参照
合格基準:70%以上の正答で合格(再試験可)

4位:ピラティスマシンインストラクター

こちらの資格も、3位の「BASIピラティス」主催のプロ資格です。ピラティスマットインストラクターよりもランク上の資格であり、ピラティスマットインストラクターコースを修了していなければ取得できません。ピラティスマシンインストラクターを取得すると、ピラティスをより本格的に取り組める器具を使って、ピラティスの指導が出来るようになります。

受講・試験料金:555,600円(セット割りあり)
試験内容:筆記・実技・レポート
申し込み方法:BASIピラティスのホームページ
試験日:ホームページ参照
合格基準:70%以上の正答で合格(再試験可)

5位:IBMA認定ピラティスベーシックインストラクター

「国際ボディメンテナンス協会(IBMA)」主催のこの資格も、3・4位同様カリキュラムを経て認定校で取得できます。3級であるベーシックインストラクターは最短27時間で取得可能ですので、ピラティス初心者の方でも楽しく学べます主に基礎的な知識が身に着くので、初めてピラティスに取り組む方に人気の高い資格です。

受講・試験料金:189,000円
申し込み方法:国際ボディメンテナンス協会のホームページ
試験日:ホームページ参照

これからの人生を変えてくれるピラティス

ピラティスは一見普通のエクササイズと思われがちですが、正しい知識で取り組むことで、姿勢や体型など体から、さらには心までを強く鍛えることが出来る奥が深いエクササイズです。今では全国にピラティススクールもあり、このように資格も充実しています。興味のある方は、正しいピラティスを楽しむために、初心者おすすめのピラティス資格に挑戦してみていただきたいです。

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